「こいつ、ちょっと前にダイエットを終わらせたからリバンドしてるやろ！」
と思ってブログを見に来られた方もいらっしゃるかもしれません。
残念でございます。まだ継続中です！
12月に医者からダイエットは終わらせていいよとのことで、終わったのですが、終了してはおりません。
年末年始はなんとかキープしました。
だって、一気に食事を開放したらまた太りますもんね。
なので、いつでもどこでもお腹はすいてます。
それでも慣れてきているこの頃です。
食料が豊富になりつつあり、アフリカでさえ肥満が増えているこの世界で、いつもお腹が空いているｗ
人類のボディは大変です。
現在の問題は筋肉です。
足の調子も戻ったので運動を再開しようとしたら、
腹筋が皆無・・・となってました。
腹筋ができない！？
なんですと？
ダイエットで筋肉も落ちてしまったようです。
なので、机の後ろでできる範囲での運動をしています。
（仕事があるしね～。1/1から仕事やってるんだわさ。1/1の地震は仕事中にブラウザが地震を拾ったので、いち早く安全な場所に移動しましたｗ）
運動の中でも、フロントブリッジなるものが静かに絶大に効果がありました。
最初は30秒もきつかったのですが、最近は1分が楽にできるようになりました。
お陰で足を固定すれば腹筋ができるようになりました。
目標は固定しないで腹筋できることですかね。
足の筋肉はスクワットです。これなら料理の間でもできるので手軽です。
あと、仕事関係でなぜだか階段を上り下りする作業が発生してまして、
若い方と交代で対応してますが、運動になってます。
今後は運動で代謝を上げるようにしてますが、激しい運動は無理なんで、のんびり写真でも取りながら散歩を多めにしましょうかね。
・丸の内の日向
弊社がある秋葉原から電車で4分。近くて写真スポットが多いのでお気に入りエリアです。
