「こいつ、急激にダイエットしたんだから、豪快にリバウンドしてんじゃねー？」とブログを見に来られるかたもいらっしゃるでしょうが、リバウンドしてませんよー。
お医者さんの所に定期的に通わなくてはいけないし、リバウンドしてたらカッコ悪いじゃないですか。
ってことで、強羅温泉行きには事前に2kgほど体重を落として挑みました。
そして、旅行後に2.5kg増えたのは先生には内緒です。
増えた0.5kgは3日くらいかけて戻しました。
しょっぱいおかずが多かったのと、出されたものを残さず食べたのが敗因です。
成人した若い男性が食べるのと同じくらいの食事量でした。
＊急激な体重の増減は体に悪いので二度としません。
最近は塩分過多も問題だったので、塩分摂取量を減らしたら、
かなり楽に体重が落とせるようになりましたし、血圧も落ちました。
さらに食べてもあまり太らなくなりました。
これまではむくみもあったようです。反省。
ラーメンは汁を残して食べてますし、ケンタやチャーハンも食べてます。
誘惑が多すぎて困りますが、上手に付き合ってます。
最近の状況
「この為に体重を減らしたんだろ？食っても問題ないよ。食っちゃえよ！」
「待ちなさい！ライスをつければスープも残さず食べられます。このお店はチキンも美味しいですよ！」
・・・悪魔しかいないわい。
